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De nombreux coureurs 🏃‍♂️🏃‍♀️ pointent du doigt leurs chaussures comme cause de douleurs 🤕 ou de blessures persistantes. Pourtant, la vérité est plus nuancée ⚖️ : les chaussures peuvent jouer un rôle, mais rarement comme seule variable déterminante. 🔎 Pourquoi on accuse les chaussures • 👣 Une chaussure qui se déforme facilement perturbe les capteurs sensoriels du pied, déclenchant des réactions réflexes de rigidification. • 📏 Un chaussant mal adapté (forme, largeur, d

C’est une question que chaque coureur se pose 🤔 : quelle est la meilleure chaussure de running pour moi  ? De nombreuses marques 🏷️, blogs 📚, athlètes 🏃‍♂️🏃‍♀️ avancent des modèles comme “ultimes” 🚀. Mais la réalité est plus complexe ⚖️ : il n’existe pas de chaussure universelle parfaite. ❌ Pourquoi il n’y a pas de “meilleure” chaussure absolue • 👣 Chaque pied est différent : morphologie, voûte, largeur, dynamique. • 🦵 Chaque foulée est unique : attaque, timing ⏱️, a

Dans le monde du running 🏃‍♂️🏃‍♀️, pronation et supination sont souvent vues comme des “défauts” ❌ à corriger. On entend aussi que l’amorti serait la clé universelle 🔑 pour protéger vos articulations 🦴. La réalité est plus subtile ⚖️ : comprendre vos appuis et votre foulée est la seule base fiable pour choisir l’amorti qui vous convient. 🔎 Qu’est-ce que la pronation et la supination ? • 🔄 Pronation  : mouvement naturel du pied vers l’intérieur 👣, qui absorbe le choc et

Les chaussures à plaque carbone  sont devenues un symbole technologique 🚀 dans le monde du running 🏃‍♂️🏃‍♀️. Promesses : gain de performance 🏆, meilleure économie de course ⚡, réduction de la fatigue musculaire 💪. Mais ces promesses s’appliquent-elles à tous ❓ Et surtout : comment savoir si vous y gagnerez vraiment 📊 ? 👉 StrideMatch ambitionne d’apporter une réponse grâce à l’analyse personnalisée. ⚙️ Comment fonctionne une plaque carbone ? Une plaque rigide en fibr

Dans l’univers du running 🏃‍♂️🏃‍♀️, le drop  (différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied) est devenu un sujet brûlant 🔥. Zéro drop, drop faible, drop élevé… Chaque coureur a son avis 💬 et chaque marque son argumentaire marketing 📢. Mais que dit réellement la science 🔬, et comment trouver le drop idéal pour votre foulée ? ⚖️ Qu’est-ce que le drop et pourquoi il influence votre course Le drop détermine l’inclinaison du pied 👣 dans la chaussure. Il influence la

La plupart des coureurs entendent parler de cadence, de foulée médio-pied ou de chaussures minimalistes. Pourtant, le véritable levier de...

C’est un mal silencieux, mais tenace.Vous courez bien, vous progressez, et soudain… une douleur diffuse à l’avant du genou. Ou sur le...

Elles sont partout. 🧼 Semelles oversize. ☁️ Sensation “cloud”. 💬 Promesses de confort ultime. Les chaussures ultra-amorties ont envahi...

Trouver la bonne paire de chaussures de running n’a jamais été aussi difficile... et aussi crucial. Avec des centaines de modèles sur le...

Chez Stridematch, on aime remettre les évidences en question. Et si le problème n’était pas vos jambes, ni votre plan d’entraînement, ni...